Îți propunem un test de sănătate extrem de util pe care îl poți face fără probleme în orice moment al zilei. Tot ce trebuie să faci este să ciupești piele de pe dosul palmei. Ce vei observa imediat după acest pas, îți va indica cât de mult sau de puțin corpul tău este hidratat.
Ciupește pielea pentru câteva secunde și privește cu atenție reacția. Dacă aceasta revine rapid la norma, înseamnă că ești îndeajuns de hidratat. Dacă nu, este semn că trebuie să bei mai multă apă.
Potrivit specialiștilor, ar trebui să consumăm circa doi litri de apă pe zi. Persoanele care fac sport regulat trebuie să bea o cantitate mai mare. De asemenea, ar trebui să renunțăm la consumul excesiv de lichide care duc la deshidratare, precum cafeaua și alcoolul.
Te-ar putea interesa și: Știai de apa alcalină? Motivul pentru care ar trebui să începi să consumi acest produs: „Apa alcalină omoară…!” Cum o poți prepara chiar la tine acasă
Apa alcalina este recomandată de medici și terapeuți pentru că efectele sale sunt deosebit de benefice asupra sănătății. Se numește apă alcalină pentru că pH-ul acestei ape este de 8,5 -9, deci un pH alcalin.
Alimentele pot determina pH-ul în general. Dr. Otto Warburg al Germaniei, care a primit premiul Nobel în 1931, a descoperit că până la 95% dintre cancere sunt cauzate de un mediu acid.
El a mai arătat că un cancer nu trăiește într-un mediu alcalin, acolo unde nivelul pH-ului este de 7.36 sau mai mult.
Potrivit cercetătorului, acidoza (excesul de aciditate) nu este numai conectat la dezvoltarea cancerului, dar poate cauza apariția altor boli precum osteoporoza, diabetul, bolile de inimă și alte boli cronice de care oamenii suferă astăzi.
Cum se prepară apa alcalină poți afla în continuare de aici.
