Dieta cu lamaie si musetel este in principal o reteta de detoxifiere si de slabire. Este o dieta sanatoasa, intrucat si lamaia, si musetelul au numeroase beneficii.
Foarte permisiva si flexibila, daca asta cauti de la o reteta de slabit.
Aceasta dieta presupune sa bei patru cani de ceai si sucul unei lamai de-a lungul unei zile. Ceaiul de musetel trebuie preparat astfel: se pun la infuzat plantele aproximativ 10 minute, apoi se adauga sucul de la un sfert de lamaie. Poti sa il bei cald sau cu gheata, in functie de preferintele tale. Este foarte important sa bei o cana inainte de fiecare masa principala pentru ca ajuta la producerea sucurilor gastrice care contribuie la procesul de slabire. Pentru a avea rezultate mai bune, trebuie sa ai un program de somn regulat. De asemenea este recomandata o cana de ceai si inainte de culcare.
In ceea ce priveste mancarea, poti opta pentru a reduce portiile de mancare si a face sport mai mult. Procesul nu va fi unul fulgerator, insa te indeamna la un stil de viata sanatos si sa slabesti progresiv, fara a dauna organismului.
Ceiul de musetel cu lamaie are foarte multe beneficii pentru sanatate, contine nutrimente importante precum vitamina C, vitamina B, proteine, carbohidrati si fosfor. Sucul de lamaie contine flavonoizi, iar acestia au efect antioxidant puternic.
