A venit vara si tot mai multe femei isi doresc sa arate exceptional in rochii scurte sau pantaloni scurti, fara sa fie nevoite sa mascheze kilogramele in plus. Dieta balerina este cea care te ajuta sa arati foarte bine la plaja si sa scapi de kilogramele in plus in doar cateva zile.
Un aspect foarte important este faptul ca aceasta cura nu este recomandata pentru mai mult de cateva zile, maxim o saptamana, si de de maxim 2 ori pe an. Nu este recomandata persoanelor care sufera de anemie sau stiu ca au probleme renale.
Daca iti doresti ca aceasta cura sa aiba rezultatele asteptate, trebuie sa bei mai multa apa, indicat ar fi apa plata cu lamaie, fara zahar. Trebuie sa respecti neaparat orele fixe pentru a manca.
Iata ce trebuie sa mananci:
ora 8:00 – o cafea fara zahar sau lapte;
ora 10:00 – doua oua fierte, fara sare;
ora 12:00 – un pahar de suc natural de rosii;
ora 14:00 – 100 de grame de carne de pui sau peste, facuta la gratar si o felie de paine integrala;
ora 16:00 – un mar;
ora 18:00 – 100 de grame de branza cu un continut scazut de grasime.
