Actrița și vedeta, Ioana Ghinghină, oferă sfaturi femeilor ce vor să țină postul Paștelui, dar le este frică să nu se îngrașe. Ea a povestit ce mănâncă și cum reușește să își mențină silueta de invidiat.
„Pot spune că sunt expertă în post. Le țin de foarte mult timp și nu este greu, dacă respecți anumite reguli. Nu consum pâine. Mănânc doar lipie, o singură lipie la masă. Fără zahăr. Mănânc doar dulciuri raw vegane, doar dimineața și nu zilnic”, a povestit Ioana Ghinghina.
Cu toate că pare destul de complicat să reușești să faci acele combinații alimentare cu care să dai lovitura, Ioana mai adaugă că meniul ei alimentar este unul variat și bogat și că nu se ferește și de un mic desert, atunci când are poftă.
„De exemplu, iată un meniu pe o zi întreagă: mic dejun – înghețată raw vegană sau budincă din semințe de chia, la prânz o salată cu multe ingrediente ( legume cât mai variate) și brânză tofu, iar seara o supă cremă de legume”, a mai adăugat ea.
Dar pe lângă un stil de alimentație sănătos și echilibrat, Ioana reușește să își găsească puțin timp și pentru sport, printre toate activitățile casnice pe care le are de zi cu zi.
„Fac sport, acum zilnic, dar 20 de minute, nu mai mult”, a declarat artista.
