O baie fierbinte, dupa o zi stresanta de munca sau dupa ce ai facut efort fizic, te ajuta sa te relaxezi si sa iti restabilesti echilibrul de hidratare a intregului corp.
Oamenii de stiinta au descoperit ca baile fierbinti nu te ajuta doar sa te relaxezi, ci si sa slabesti. Acestia au ales 14 persoane, care au luat parte la un studiu in care o parte au fost pusi sa alerge o ora, iar celelalte au stat o ora in apa fierbinte, iar rezultatul i-a uimit – atat persoanele care au alergat, cat si cele care au stat in apa fierbinte au consumat calorii.
O persoana care face o baie fierbinte, la aproximativ 40 de grade Celsius, arde in medie pana la 130 de calorii. Iar daca adaugati si putina sare, efectele vor fi benefice asupra siluetei.
Sarea ajuta la eliminarea toxinelor din oraganism, stimuleaza fluxul sangvin si accelereaza metabolismul. Trebuie neaparat sa iti cureti pielea cu un sapun cu particule exfoliante inainte de a face baia cu sare. Baia cu sre este extrem de benefica si in lupta impotriva celulitei. Dupa ce ai umplut cada cu apa, pune aproximativ 300-400 de grame, apoi te poti relaxa in voie. Repeta procedura de 2 ori pe saptamana pentru rezultate vizibile. Poti adauga in apa si uleiuri esentiale de portocala sau lamaie, in functie de preferinte.
